Hoe kun je een stressreactie tegengaan?

Het menselijk lichaam maakt geen onderscheid tussen stressbronnen: stress = stress. Dus of je nu stress ervaart door een schrikreactie uit een gebeurtenis (zoals bijna met de fiets vallen of het ervaren van druk op het werk) of een gedachte het lichaam kan op dezelfde of een vergelijkbare manier reageren.  Het geeft namelijk een stressreactie. Misschien… Lees verder Hoe kun je een stressreactie tegengaan?

Bewegen is gezond

Die vrolijke kids van Kinderen van Kinderen zongen het al: “bewegen is gezond”. Als je iedere dag minimaal 30 minuten aan een stuk beweegt ben je gezonder bezig op veel vlakken, zoals: Verlaagt de kans op een beroerte Biedt bescherming aan de hersenen (en dan specifiek planning en geheugen) Verlaagt de kans op diabetes Verlaagt… Lees verder Bewegen is gezond

Meld je aan voor eenΒ 

Online Fitcheck