Nieuws

Lees het hier!

★ Tips & Tricks
★ Updates
★ Sport & Bewegen
★ Recepten
★ Inspiratie & Motivatie
<img width="1696" height="1696" src="https://doemaarfit.nl/wp-content/uploads/2021/05/pexels-asim-alnamat-343720-scaled-e1620066794984.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" srcset="https://doemaarfit.nl/wp-content/uploads/2021/05/pexels-asim-alnamat-343720-scaled-e1620066794984.jpg 1696w, https://doemaarfit.nl/wp-content/uploads/2021/05/pexels-asim-alnamat-343720-scaled-e1620066794984-300x300.jpg 300w, https://doemaarfit.nl/wp-content/uploads/2021/05/pexels-asim-alnamat-343720-scaled-e1620066794984-1024x1024.jpg 1024w, https://doemaarfit.nl/wp-content/uploads/2021/05/pexels-asim-alnamat-343720-scaled-e1620066794984-150x150.jpg 150w, https://doemaarfit.nl/wp-content/uploads/2021/05/pexels-asim-alnamat-343720-scaled-e1620066794984-768x768.jpg 768w, https://doemaarfit.nl/wp-content/uploads/2021/05/pexels-asim-alnamat-343720-scaled-e1620066794984-1536x1536.jpg 1536w, https://doemaarfit.nl/wp-content/uploads/2021/05/pexels-asim-alnamat-343720-scaled-e1620066794984-1568x1568.jpg 1568w" sizes="(max-width: 1696px) 100vw, 1696px" style="width:100%;height:100%;max-width:1696px;" />

Team zonnebril?

Hoe ga jij naar buiten? Met of zonder zonnebril? Ondanks dat misschien de zon niet schijnt, ga ik naar buiten mèt m’n zonnebril. Regelmatig kijken mensen

LEES MEER
<img width="564" height="564" src="https://doemaarfit.nl/wp-content/uploads/2021/02/Screen-Shot-2021-02-19-at-12.56.03-e1613735897887.png" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" srcset="https://doemaarfit.nl/wp-content/uploads/2021/02/Screen-Shot-2021-02-19-at-12.56.03-e1613735897887.png 564w, https://doemaarfit.nl/wp-content/uploads/2021/02/Screen-Shot-2021-02-19-at-12.56.03-e1613735897887-300x300.png 300w, https://doemaarfit.nl/wp-content/uploads/2021/02/Screen-Shot-2021-02-19-at-12.56.03-e1613735897887-150x150.png 150w" sizes="(max-width: 564px) 100vw, 564px" style="width:100%;height:100%;max-width:564px;" />

Recept: Knäckebröd

Misschien ken je het gevoel: je bent goed bezig met op je voeding letten, maar toch heb je zin om te “snacken”. Weet dat het

LEES MEER
<img width="720" height="720" src="https://doemaarfit.nl/wp-content/uploads/2021/02/3be268d1-96c3-4cc6-9df8-eaff449f9af2-e1613735596721.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" srcset="https://doemaarfit.nl/wp-content/uploads/2021/02/3be268d1-96c3-4cc6-9df8-eaff449f9af2-e1613735596721.jpg 720w, https://doemaarfit.nl/wp-content/uploads/2021/02/3be268d1-96c3-4cc6-9df8-eaff449f9af2-e1613735596721-300x300.jpg 300w, https://doemaarfit.nl/wp-content/uploads/2021/02/3be268d1-96c3-4cc6-9df8-eaff449f9af2-e1613735596721-150x150.jpg 150w" sizes="(max-width: 720px) 100vw, 720px" style="width:100%;height:100%;max-width:720px;" />

Begin de dag met een dansje!

Oké, een dansje is misschien een beetje overdreven, maar dat jij met energie de dag gaat beginnen dat is zeker waar! Mits jij de dag

LEES MEER
<img width="2560" height="2560" src="https://doemaarfit.nl/wp-content/uploads/2020/12/09556f90-7a71-46ea-a99d-41b2459bc1be-scaled.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" srcset="https://doemaarfit.nl/wp-content/uploads/2020/12/09556f90-7a71-46ea-a99d-41b2459bc1be-scaled.jpg 2560w, https://doemaarfit.nl/wp-content/uploads/2020/12/09556f90-7a71-46ea-a99d-41b2459bc1be-300x300.jpg 300w, https://doemaarfit.nl/wp-content/uploads/2020/12/09556f90-7a71-46ea-a99d-41b2459bc1be-1024x1024.jpg 1024w, https://doemaarfit.nl/wp-content/uploads/2020/12/09556f90-7a71-46ea-a99d-41b2459bc1be-150x150.jpg 150w, https://doemaarfit.nl/wp-content/uploads/2020/12/09556f90-7a71-46ea-a99d-41b2459bc1be-768x768.jpg 768w, https://doemaarfit.nl/wp-content/uploads/2020/12/09556f90-7a71-46ea-a99d-41b2459bc1be-1536x1536.jpg 1536w, https://doemaarfit.nl/wp-content/uploads/2020/12/09556f90-7a71-46ea-a99d-41b2459bc1be-2048x2048.jpg 2048w" sizes="(max-width: 2560px) 100vw, 2560px" style="width:100%;height:100%;max-width:2560px;" />

De kansen liggen voor het opgrijpen!

In de 1,5m maatschappij waarin we nu leven zijn er veel kansen. Het enige wat jij moet doen is ze aangrijpen! Het is nu aan jou om het

LEES MEER
<img width="375" height="375" src="https://doemaarfit.nl/wp-content/uploads/2021/02/Screen-Shot-2021-02-19-at-13.00.36-e1613736156823.png" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" srcset="https://doemaarfit.nl/wp-content/uploads/2021/02/Screen-Shot-2021-02-19-at-13.00.36-e1613736156823.png 375w, https://doemaarfit.nl/wp-content/uploads/2021/02/Screen-Shot-2021-02-19-at-13.00.36-e1613736156823-300x300.png 300w, https://doemaarfit.nl/wp-content/uploads/2021/02/Screen-Shot-2021-02-19-at-13.00.36-e1613736156823-150x150.png 150w" sizes="(max-width: 375px) 100vw, 375px" style="width:100%;height:100%;max-width:375px;" />

Wees sterk

Nu we van de overheid steeds weer meer mogen ondernemen op gebied van afspreken en uitjes buitenshuis is het van belang dat we goed op

LEES MEER
<img width="499" height="499" src="https://doemaarfit.nl/wp-content/uploads/2020/05/5eb91ba9fcdc3c1971e98f67-e1590832698999.jpeg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" srcset="https://doemaarfit.nl/wp-content/uploads/2020/05/5eb91ba9fcdc3c1971e98f67-e1590832698999.jpeg 499w, https://doemaarfit.nl/wp-content/uploads/2020/05/5eb91ba9fcdc3c1971e98f67-e1590832698999-300x300.jpeg 300w, https://doemaarfit.nl/wp-content/uploads/2020/05/5eb91ba9fcdc3c1971e98f67-e1590832698999-150x150.jpeg 150w" sizes="(max-width: 499px) 100vw, 499px" style="width:100%;height:100%;max-width:499px;" />

Hoe kun je een stressreactie tegengaan?

Het menselijk lichaam maakt geen onderscheid tussen stressbronnen: stress = stress. Dus of je nu stress ervaart door een schrikreactie uit een gebeurtenis (zoals bijna

LEES MEER
<img width="2073" height="2073" src="https://doemaarfit.nl/wp-content/uploads/2020/04/derick-mckinney-__QqvTI5Edc-unsplash-2-scaled-e1587476952265.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" srcset="https://doemaarfit.nl/wp-content/uploads/2020/04/derick-mckinney-__QqvTI5Edc-unsplash-2-scaled-e1587476952265.jpg 2073w, https://doemaarfit.nl/wp-content/uploads/2020/04/derick-mckinney-__QqvTI5Edc-unsplash-2-scaled-e1587476952265-300x300.jpg 300w, https://doemaarfit.nl/wp-content/uploads/2020/04/derick-mckinney-__QqvTI5Edc-unsplash-2-scaled-e1587476952265-1024x1024.jpg 1024w, https://doemaarfit.nl/wp-content/uploads/2020/04/derick-mckinney-__QqvTI5Edc-unsplash-2-scaled-e1587476952265-150x150.jpg 150w, https://doemaarfit.nl/wp-content/uploads/2020/04/derick-mckinney-__QqvTI5Edc-unsplash-2-scaled-e1587476952265-768x768.jpg 768w, https://doemaarfit.nl/wp-content/uploads/2020/04/derick-mckinney-__QqvTI5Edc-unsplash-2-scaled-e1587476952265-1536x1536.jpg 1536w, https://doemaarfit.nl/wp-content/uploads/2020/04/derick-mckinney-__QqvTI5Edc-unsplash-2-scaled-e1587476952265-2048x2048.jpg 2048w" sizes="(max-width: 2073px) 100vw, 2073px" style="width:100%;height:100%;max-width:2073px;" />

Bewegen is gezond

Die vrolijke kids van Kinderen van Kinderen zongen het al: “bewegen is gezond”. Als je iedere dag minimaal 30 minuten aan een stuk beweegt ben

LEES MEER
<img width="2048" height="2048" src="https://doemaarfit.nl/wp-content/uploads/2020/04/taneli-lahtinen-RRNHdU2JoKQ-unsplash-e1586945488153.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" srcset="https://doemaarfit.nl/wp-content/uploads/2020/04/taneli-lahtinen-RRNHdU2JoKQ-unsplash-e1586945488153.jpg 2048w, https://doemaarfit.nl/wp-content/uploads/2020/04/taneli-lahtinen-RRNHdU2JoKQ-unsplash-e1586945488153-300x300.jpg 300w, https://doemaarfit.nl/wp-content/uploads/2020/04/taneli-lahtinen-RRNHdU2JoKQ-unsplash-e1586945488153-1024x1024.jpg 1024w, https://doemaarfit.nl/wp-content/uploads/2020/04/taneli-lahtinen-RRNHdU2JoKQ-unsplash-e1586945488153-150x150.jpg 150w, https://doemaarfit.nl/wp-content/uploads/2020/04/taneli-lahtinen-RRNHdU2JoKQ-unsplash-e1586945488153-768x768.jpg 768w, https://doemaarfit.nl/wp-content/uploads/2020/04/taneli-lahtinen-RRNHdU2JoKQ-unsplash-e1586945488153-1536x1536.jpg 1536w" sizes="(max-width: 2048px) 100vw, 2048px" style="width:100%;height:100%;max-width:2048px;" />

De Online Jungle

Soms voelt het net alsof we in een Jungle leven, er gebeuren allerlei dingen om ons heen waar we geen vat op hebben. Je moet

LEES MEER

Meld je aan voor een 

Online Fitcheck